실내 클라이밍 초보자 꿀팁 - 송파/문정 닷클라이밍짐 일일체험기

안녕하세요~

 

요즘 하루가 다르게 날씨가 추워지네요... 

 

저는 추위를 많이 타는 편이여서~

 

아무래도 야외에서 하는 활동은 슬슬 피하게 되는 계절이 왔어요. 

 

 

그렇지만 적당한 운동은 계속 하고싶은 마음~!

 

운동해야 머리도 맑아지고 생각비우기도 잘 되더라구요!!

 

그런데 헬쓰장은 약간 노잼이라는 마음~~

 

아무래도 근육이 적은 편이기도 해서 그런걸까요?

 

그래서 재미있다고 최근에 추천받은 운동을 해보려고 해요. 

 

바로바로~~

 

두구두구두구두구........

 

실내 클라이밍입니다!

 

닷클라이밍짐 일일체험 방문기!

 

우선 닷클라이밍짐의 위치는 문정역에서 도보로 몇분 걸리지 않는 곳입니다. 

 

문정법조타운쪽에 있는 테라타워 쪽에 있어요.

 

정확한 위치는 요기에요.

 

서울 송파구 법원로8길 9 청림타워 2층

 

 

 

 

저는 운이 좋게도 날씨가 진짜 좋은 날에 방문을 했어요!

 

예쁜 하늘~~ 제가 정말 좋아한답니다 ♡

 

건물이 신축이여서 그런지 바깥 유리가 아주 반짝거리네요.

 

문정동쪽은 건물들이 대부분 새것인듯해요.

 

건물 밖에서 찍은 닷클라이밍짐

 

 

 

 

저는 일일체험을 다녀왔는데~~

 

일일체험을 하면 암벽화도 빌려주시는게 포함이 되어있는듯해요.

 

하긴 아직 클라이밍의 키옄도 모르는 초보들인데 암벽화가 있을리 없으니까 빌려신어보겠습니다.

 

암벽화는 약간 발가락이 구겨지는 느낌으로 꽉 맞게 신는것이 알맞게 신는거라고 해요.

 

처음 알게된 사실이여서 신기했어요.

 

 

 

아, 그리고 양말은 필수래요!!

 

아무래도 대여해서 신는 신발이다보니

 

제 자신을 위해서도 그렇고 다른 분들을 위해서도 그렇고

 

양말을 꼭 신어주는게 에티켓인가보다 싶었어요.

 

 

암벽화 신고있으면 의자에 앉아있는 상태로도 발이 아파요!

 

그래서 앉아있을땐 신발 풀고 있고 ㅋㅋ 

 

클라이밍 할 때만 다시 신는 것을 반복했답니다. ㅋㅋ 

 

 

닷클라이밍짐 내부모습 

 

여기 새로 생긴 클라이밍짐인데 벌써 고수분들이 엄청 많은 듯 했어요.

 

카메라와 삼각대를 챙겨와서 세팅해놓고 클라이밍 하는 모습을 촬영도 하시더라구요. 

 

피드백하기가 좋은걸까요? 

 

인스타하려고 하시는걸까요? ㅋㅋ 

 

진짜 사람들이 엄청 많았는데 요리조리 피해서 벽만 보이게 찍어보았어요!

 

 

 

닷클라이밍짐

 

닷클라이밍짐은 볼더링 위주의 암장이라고 들었어요. 

 

높이가 높은 (주로 야외의) 암장은 스피드를 위한 리드 암장이고

 

효율적인 전략을 세워서 문제를 풀어야 하는 암장이 볼더링 암장인거 같아요.

 

거대한 강낭콩 젤리같이 생긴 것들이 볼더링 목적의 구조물인가봐요. 

 

이름은 홀드라고 하더라구요.

 

(저 클라이밍 왕초보라 잘 모르고 말한 부분 있으면 댓글로 알려주세요.)

 

볼더링할때 규칙이 있다는 걸 처음 알았어요.

 

일단 시작점과 종료지점을 정해놓고 길을 찾아 움직이는 것이 '문제'를 푼다고 표현하더라구요.

 

그런데 이때 아무 홀드나 밟고 잡을 수 없어요.

 

홀드들의 색깔이 그냥 있는게 아니였어요.

 

하나의 색깔로만 밟고 잡으며 움직이는 것이 바로 문제를 푸는 규칙이었어요! 

 

홀드 옆에 스티커가 붙어있는데 이게 시작점과 종료지점을 의미해요.

 

그리고 스티커 색깔에 따라 난이도가 달라지니까 쉬운것부터 해보면 되더라구요. 

 

실내 클라이밍 초보자 준비물/꿀팁!

 

드디어 대망의 꿀팁 드릴게요~!

 

아무래도 실내 클라이밍 처음 하려고 하면 뭘 준비해야 하는게 있는지 궁금하실 텐데요. 

 

일단 암벽화는 대여해주니까 빌리면 됩니다.

 

이때 양말은 그냥 얇고 딱 달라붙는게 좋은거 같아요. 

 

개인적인 취향일수도 있어요.

 

양말이 두꺼우면 발이 덜 아플 것 같기도 한데, 

 

발의 감각을 둔하게 할 것 같아서

 

저 같은 경우는 여름용 발목양말을 신고갔는데 

 

클라이밍하는데에는 아무런 지장이 없었어요!

 

그리고 막 산악용 양말 신고온 사람은 아무도 없는 것 같았어요. ㅋㅋ

 

 

두번째! 

 

복장은 긴바지 추천이요.

 

짧은 바지나 긴바지나 모두 상관 없다고 하셔서 적당한 운동용 반바지를 입고 갔는데

 

용쓰면서 클라이밍을 하다보니까 벽이나 홀드에 다리가 슬킬 것 같더라구요.

 

그래서 다음에 하러갈때 저는 긴바지를 입고 하려고요~

 

레깅스나 조거나 상관없을 것 같아요.

 

바지 통이 너무 와이드핏이면 살짝 불편할수도 있지 않을까 싶긴 하네요. 

 

적당한 운동용 바지면 다 괜찮을 것 같아요. 

 

 

상의는 너무 와이드한 것은 지양하는 것이 좋대요.

 

반팔이나 긴팔은 상관없고 

 

다른 분들 보니까 필라테스/요가 할때 입는 상의같은 것을 입으시는 분도 있고

 

그냥 일상복 같은 티셔츠 입고 하시는 분도 있고

 

남자들 운동할 때 입는 나시같은거 입는 분도 있고 

 

엄청 다양했어요.

 

 

그리고 진짜 중요한것 알려드립니다!!

 

내가 근육이 많다, 근력이 빵빵하다 하는 분들은 이 부분 패쓰하셔도 괜찮아요. 

 

바로 뭐냐면~!! 

 

클라이밍 초보자라면 흔히 할 법한 실수가 바로!! 

 

일단 도전해보고 안되면 다시 또해보자는 마인드 → 절대금지!!!!!!!!

 

한번 시도할때마다 힘이 빠지기 때문에 

 

나의 회복력이 정말 높다는 분이 아니시면

 

꼭! 미리! 천천히 시간을 들여서 어떻게 올라갈지 시나리오를 짠 이후에 

 

한 번에 성공하겠다는 마음가짐으로 도전을 시작하셔야 합니다!!! 

 

 

같이 간 일행분들과 벽 앞에 앉아서 진짜 충분히 시나리오 짜시고 올라가세요. 

 

그리고 한번 할 때 꼭 동영상 찍으시구요! 

 

한번에 바로 성공해야한다는 마음으로 하세요! 

 

진짜 초보자의 체험후기였습니다. >_< !! 

 

한번 해보시면 무슨 말인지 바로 감이 오실 거에요~~~

 

 

긴 글 여기까지 읽어주셔서 감사합니다~~

 

아래는 클라이밍 초보자를 위한 꿀팁만 세줄 요약했습니다. 

 

[클라이밍 초보자 꿀팁 세줄 요약]

1. 양말은 여름용 발목양말로도 충분했다. 

2. 바지는 반바지보다는 긴바지가 좋았다. 

3. 루트 파인딩 완벽히 고민한 이후에 도전해야 성공확률이 높아진다. 

 

여러분 행복한 하루 보내세요~

 

감사합니다!!! XD